もし本番で力が発揮できずに困っているなら
こちらの方法を試してみてください！
↓↓↓
大きな舞台であればあるほど本番に強くなる！実力発揮マニュアル
なぜ本番に強くなる方法を学ぶのか？ [メリット]
我が子が実力を発揮し、生き生きした姿を見せるのは、
子どもにとっても、親にとっても素晴らしいことですよね！
親としては、子どもの生き生きしている姿を見るのは、
普段の子育ての苦労が吹き飛ぶ瞬間だと思います。
子どもが本番で実力を発揮できれば、このような経験が
できるというのももちろん良いのですが、
メリットはこれだけではありません。
子どもが本番に強く、実力が発揮できるというのは、
その子どもが人生を歩んでいく中でとても大きな意味を持つのです。
これから子どもは人生の中で、
実力を発揮すべき色んな場面を経験することと思います。
そんな場面で力が発揮できれば子どもが望んだ人生を歩むことができますし
周囲からも認められることができます。
素晴らしい仲間もいっぱいできることでしょう。
また、自分の努力によって、自分の人生を作っていけるという感覚を持ち、
前向きに色んなことに取り組んでいく人間になる可能性が高いです。
このように「本番に強くなる」「本番で実力が発揮できる」というのは、
子どもが人間性豊かに成長していくことの大きく寄与していくはずです。
こちらでもブログを書き始めましたので参考にしてください！
→本番に強くなる方法 本番に弱いを克服！
子どもにとっても、親にとっても素晴らしいことですよね！
親としては、子どもの生き生きしている姿を見るのは、
普段の子育ての苦労が吹き飛ぶ瞬間だと思います。
子どもが本番で実力を発揮できれば、このような経験が
できるというのももちろん良いのですが、
メリットはこれだけではありません。
子どもが本番に強く、実力が発揮できるというのは、
その子どもが人生を歩んでいく中でとても大きな意味を持つのです。
これから子どもは人生の中で、
実力を発揮すべき色んな場面を経験することと思います。
そんな場面で力が発揮できれば子どもが望んだ人生を歩むことができますし
周囲からも認められることができます。
素晴らしい仲間もいっぱいできることでしょう。
また、自分の努力によって、自分の人生を作っていけるという感覚を持ち、
前向きに色んなことに取り組んでいく人間になる可能性が高いです。
このように「本番に強くなる」「本番で実力が発揮できる」というのは、
子どもが人間性豊かに成長していくことの大きく寄与していくはずです。
こちらでもブログを書き始めましたので参考にしてください！
→本番に強くなる方法 本番に弱いを克服！
タグ：本番に強くなる方法
本番で実力を発揮するための縁起担ぎ [縁起担ぎ]
今回は本番に強くなるためのちょっとしたテクニックをご紹介します。
それはズバリ
「縁起担ぎ」
です。
「縁起担ぎ」というと非科学的で、そんなことをやっても意味はないという方もいらっしゃるかもしれません。
でも、もし本番に緊張してしまって力が出せないという人であれば、やってみる価値はあると思います。
手順はこんな感じです。
１，本番前に「縁起担ぎ」を行う。
２，本番に臨む。
３，本番の結果がよければ、次の本番前も前回と同じ縁起担ぎを行う。
本番の結果が悪ければ、次の本番前は前回と異なる縁起担ぎを行う。
縁起担ぎを行うのは、本当に超自然的な力（神の力？）に頼ると言うよりは、
結果が良かった時と同じ縁起担ぎをすることで
「◯◯をやったから、今回もいい結果になるはず」と自分を落ち着かせるためです。
一見くだらないように見えますが、人間って、そんなことでも心を落ち着かせることができるものです。
ポイントとしては、縁起を担ぐと言っても大したことをやる必要はなく、
些細なこと十分です。右足から靴を履くとか、朝ごはんに目玉焼きを食べるとか・・・。
「縁起を担げるものを探す」くらいの気持ちでやるといいと思いますよ。
もし本番に力が出せないようであれば、是非試してみてください！
それはズバリ
「縁起担ぎ」
です。
「縁起担ぎ」というと非科学的で、そんなことをやっても意味はないという方もいらっしゃるかもしれません。
でも、もし本番に緊張してしまって力が出せないという人であれば、やってみる価値はあると思います。
手順はこんな感じです。
１，本番前に「縁起担ぎ」を行う。
２，本番に臨む。
３，本番の結果がよければ、次の本番前も前回と同じ縁起担ぎを行う。
本番の結果が悪ければ、次の本番前は前回と異なる縁起担ぎを行う。
縁起担ぎを行うのは、本当に超自然的な力（神の力？）に頼ると言うよりは、
結果が良かった時と同じ縁起担ぎをすることで
「◯◯をやったから、今回もいい結果になるはず」と自分を落ち着かせるためです。
一見くだらないように見えますが、人間って、そんなことでも心を落ち着かせることができるものです。
ポイントとしては、縁起を担ぐと言っても大したことをやる必要はなく、
些細なこと十分です。右足から靴を履くとか、朝ごはんに目玉焼きを食べるとか・・・。
「縁起を担げるものを探す」くらいの気持ちでやるといいと思いますよ。
もし本番に力が出せないようであれば、是非試してみてください！
本番に強くなるには高いエフィカシーが必要 [エフィカシー]
本番で持っている実力通りの力を発揮する人と、どうも本番になると力が発揮できない人がいます。
今日は、次の書籍から本番に強くなるのに必要なものを考えたいと思います。
『本番に強い脳と心の作り方』（苫米地英人著）
苫米地英人は、脳機能学者として多数の本を著しているだけでなく、オウム真理教信者の脱洗脳などで活躍したことで有名です。
最近では、オセロの中島さんの脱洗脳にも関わったのではないかと噂になっていますね。
さて、そんな苫米地英人がこの本の中で指摘しているのは、
「試合に勝つには常に高いエフィカシーを維持することが必要」
ということを何度も言っています。
エフィカシーというのは、自分の能力に対する自己評価のことです。ですから、簡単に言えば「自分はできる人間だ」と心の底から思い、自分に自信を持つということが本番で実力を発揮するには欠かせないということです。
この方法を非常に有効に使って試合で実力を発揮している選手としては、サッカー日本代表の本田圭佑選手がいます。
彼はビッグマウスで有名ですね。つい先日も同代表の香川真司選手がマンチェスターUの移籍が決まったことに対して、
「真司（香川）は世界のトップクラブでプレーするにふさわしい選手。日本人として誇らしい。だが、自分もビッグクラブにふさわしい選手だと思うし、ライバルとして真司をいい形でサポートしていければと思う」
という発言をしています。
このように本田圭佑選手の場合は、自分個人だけではなく、メディアを通して公言することによってさらに自分のエフィカシーを高めていると考えられます。
プロスポーツ選手などではエフィカシーを高めるには、通常、アフォメーション（理想的な自己イメージを作る方法）という方法がよく使われます。
プロスポーツ選手やアマチュアのトップではない選手が、このアフォメーションという方法を使いはじめるのはなかなか難しいでしょう。選手本人がかなりやる気がある場合などはうまくいく可能性があるので、試してみるのもいいかもしれません。
今日は、次の書籍から本番に強くなるのに必要なものを考えたいと思います。
『本番に強い脳と心の作り方』（苫米地英人著）
苫米地英人は、脳機能学者として多数の本を著しているだけでなく、オウム真理教信者の脱洗脳などで活躍したことで有名です。
最近では、オセロの中島さんの脱洗脳にも関わったのではないかと噂になっていますね。
さて、そんな苫米地英人がこの本の中で指摘しているのは、
「試合に勝つには常に高いエフィカシーを維持することが必要」
ということを何度も言っています。
エフィカシーというのは、自分の能力に対する自己評価のことです。ですから、簡単に言えば「自分はできる人間だ」と心の底から思い、自分に自信を持つということが本番で実力を発揮するには欠かせないということです。
この方法を非常に有効に使って試合で実力を発揮している選手としては、サッカー日本代表の本田圭佑選手がいます。
彼はビッグマウスで有名ですね。つい先日も同代表の香川真司選手がマンチェスターUの移籍が決まったことに対して、
「真司（香川）は世界のトップクラブでプレーするにふさわしい選手。日本人として誇らしい。だが、自分もビッグクラブにふさわしい選手だと思うし、ライバルとして真司をいい形でサポートしていければと思う」
という発言をしています。
このように本田圭佑選手の場合は、自分個人だけではなく、メディアを通して公言することによってさらに自分のエフィカシーを高めていると考えられます。
プロスポーツ選手などではエフィカシーを高めるには、通常、アフォメーション（理想的な自己イメージを作る方法）という方法がよく使われます。
プロスポーツ選手やアマチュアのトップではない選手が、このアフォメーションという方法を使いはじめるのはなかなか難しいでしょう。選手本人がかなりやる気がある場合などはうまくいく可能性があるので、試してみるのもいいかもしれません。
